火箭流

 

火箭流瑜伽

课程介绍

 

 一、学习内容

 
  ●瑜伽与冥想
 
  ●倒立技巧分解及练习+经典顺位
 
  ●人体解剖
 
  ●深度后弯
 
  ●技巧串联
 
  ●Nino yoga特色分享
 
  ●深度后弯技巧分解及练习+顺位
 
  ●身体评估
 

 二、课程安排

 
  第一天
 
  am:9:30-11:30
 
  ●Flow yog(Inversions)★★★★
 
  am:11:30−12:00
 
  瑜伽与冥想
 
  pm:14:00−15.:30
 
  Flow yoga
 
  pm:15:30-17:00
 
  ●倒立技巧分解及练习+经典顺位
 
  pm:17:00-17:30
 
  人体解剖
 
  第二天
 
  am:9:30-11:30
 
  Flow yoga★★★★
 
  am:11:30-12:00
 
  ●瑜伽哲学
 
  pm:14:00-15:30
 
  ●深度后弯
 
  pm:15:30-17:00
 
  ●深度后弯技巧分解及练习+顺位
 
  pm:17:00-17:30
 
  ●如何安全的练习后弯
 
  第三天
 
  am:9:30-11:30
 
  Flow yoga
 
  am:11:30-12:00
 
  ●Nino yoga特色分享
 
  pm:14:00-16:00
 
  Flow yoga★★★★★
 
  pm:16:00-17:00
 
  ●技巧串联
 
  pm:17:00-17:30
 
  ●身体评估
 
  ●课程时间:3天
 

 三、课程价格

 
  ●原价
 
  ●3800元
 
  ●早鸟价
 
  ●2800元
 
 注:本课程为瑜伽教练提升课程,不接收零基础学员,学习需至少完成哈他的初中高级瑜伽教练课程或RYT200小时课程。

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以定金为主预定名额,便于学校安排上课与住宿名额。如需参观,请提前预约安排。

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