极速瘦身

 

极速瘦身

 
  根据肌肉走向、专业瘦身原理、精确发力再配合正确的呼吸方法,迅速分解脂肪,收紧皮肤,从而高效燃脂瘦身。
 
 

课程介绍

 

 一、学习内容

 
  ●有效呼吸
 
  ●肌肉解剖
 
  ●马甲线练习技巧
 
  ●维多利亚美腿练习技巧
 
  ●完美背部,练习方案
 
  ●纤细手臂练习方法
 
  ●蜜桃臀练习技巧
 
  ●16套极速燃脂方案
 
  ●双人热身,团体课热身技巧
 
  ●双人练习以及瘦身技巧
 
  ●强效塑形深度练习,极速瘦身食谱
 

 二、课程安排

 
  第一天
 
  ●有效呼吸
 
  ●肌肉解剖
 
  ●马甲线练习技巧(15分钟瘦2~4公分)
 
  第二天
 
  ●维多利亚美腿练习技巧
 
  ●完美背部,练习方案
 
  ●纤细手臂练习方法
 
  ●蜜桃臀(15分钟上提1~2公分)练习方法
 
  ●16套极速燃脂方案
 
  第三天
 
  ●有效热身,双人热身,团体课热身技巧
 
  ●双人练习技巧,7天极速瘦身技巧,21天上课极速瘦身技巧
 
  ●强效塑形深度练习,极速瘦身食谱
 
  ●课程时间:3天
 

 三、课程价格

 
  ●原价
 
  ●3800元
 
  ●早鸟价
 
  ●2800元
 
 注:本课程为瑜伽教练提升课程,不接收零基础学员,学习需至少完成哈他的初中高级瑜伽教练课程或RYT200小时课程。

湖北铂凌瑜伽培训,我们的优势等你体验…

网络预约、电话预约、报道预约

以定金为主预定名额,便于学校安排上课与住宿名额。如需参观,请提前预约安排。

01.提前咨询

联系老师申请预定名额

02.预付定金

预付1000元定金,登记
学籍,前五名送住宿

03.前来学习

开课前来校办理入学缴
清尾款,开始上课