太极瑜伽

 

太极瑜伽介绍:


       太极瑜伽是瑜伽种类里面的一种,结合了瑜伽的有氧作用,也结合了太极的刚柔,太极瑜伽和传统的锻炼方式不一样,需要让动作更加的精确,这样才能达到更好的锻炼作用,需要集中注意力。

 
 

课程介绍:


     一、教学目的:


        1、在身心平衡的教学过程中培养学员的正确体态,良好的审美观念,促进学员个性发展。

        2、通过教学,使学员能够掌握身心平衡的基本技术及不同类型的连贯动作。初步具备身心平衡课的教学能力。

        3、开阔学员视野,能够提高学员身心平衡力量。


     二、教学特点:


        1、较全面,系统的学习并掌握本课程的基本理论知识,和技能。

        2、通过教学与实践提高学生成套动作的创编能力,完成课程的设计能力。

        3、培养学员的创新意识。

    三、教学原则与方法:


       1、主要原则:理论联系实际原则,循序渐进原则,直观性原则。

       2、主要方法:演示法,讲解法,练习法。

    四、课程时间:


        2天

    五、课程价格:


        原价

        3800

        早鸟价

        2800元

      注:本课程为瑜伽教练提升课程,不接收零基础学员,学习需至少完成哈他的初中高级瑜伽教练课程或RYT200小时课程。

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