Lucia——中国瑜伽协会高级导师

Lucia


中国瑜伽协会理事会员;
中国瑜伽协会瑜伽导师培训师C级;
中国瑜伽协会高级瑜伽导师一级;
中国瑜伽协会空中瑜伽教练;
全美瑜伽联盟RYT200认证导师;

其他导师

导师简介

中国瑜伽协会理事会员;
中国瑜伽协会瑜伽导师培训师C级;
中国瑜伽协会高级瑜伽导师一级;
中国瑜伽协会空中瑜伽教练;
中国瑜伽协会能量流瑜伽教练;
莱美完美平衡导师【太极瑜伽】
铂凌瑜伽学院光谷校区教学副总监;

中国瑜伽协会高温瑜伽导师资格;

全美瑜伽联盟RYT200认证导师;
2008年开始习练瑜伽至今,先后跟随Swami Atmananda Giri、Nino、Vikas、Sharon等多位为瑜伽导师学习,专业级英语8级,多年海外游学的经历让程静导师在体式与力量、平衡、核心训练上更能使用当下国际最新的教学方式,摒弃传统练习瑜伽所造成的损伤,亲切和蔼不失严格,教学方式丰富,多年国外生活与游学的经历,让课堂拥有更多元化的教学风格与开明的教学特色。
累计授课时长:3200小时以上;
教学理念:教学需要清晰、准确、有效的指引学生,教学的最终目的不仅仅是体式,瑜伽不仅仅只有垫子上的体式练习,就如帕坦加利在瑜伽经中写的瑜伽八支都同等重要,其中包括我们的呼吸、唱诵、道德准则、体态、调息、感官内敛、以及冥想。如果我们仅仅追求体式,而没有其他内在、内心、意识方面的学习、那么瑜伽是不完整的,瑜伽八支每个部分都有它的益处。这也是现代社会生活中,我们生理与心理的需求,这两种需求达到平衡才是我们练习瑜伽的目的。
为了达到练习瑜伽的目的,在我们的教学中需要通过关注每个学员个体的需求,因人而异建立每个学员不同的教学方式,才能让我们的学员更好的练习瑜伽理解瑜伽。


精通:哈他瑜伽 流瑜伽 空中瑜伽  完美平和太极瑜伽 双人瑜伽 清洁法 呼吸控制法 收束法

导师体式

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